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Archive for Category: Sin categoría

Cuando el estrés se vuelve crónico : peligros, enfermedades relacionadas y psicofisiología

Pablo llega a mi consulta diciendo que el médico lo derivó por una manifestación sintomática del virus VPH (Papiloma Humano), erupciones cutáneas y resfriados muy seguidos en el tiempo. Tras conversar un poco, su doctor le dijo que lo veía muy estresado y el estrés le bajaba las defensas y le recomendó terapia psicológica para

¿Cómo dormir mejor durante la cuarentena?

Durante el periodo de cuarentena es bastante común que se desordene nuestro sueño y pueda aparecer insomnio. Te puede costar quedarte dormida/o por la noche, despertarte de madrugada y no volver a conciliar el sueño, también te puede suceder que te despiertas varias veces por la noche e incluso pueden aparecer en mayor frecuencia las